小区健身器材名称有哪些?
小区健身器材的名称有：上肢牵引器、大转轮、单杠、腹肌板（仰卧板）、肋木等。上肢牵引器 这个器械属于简易版的引体向上，可以很好的拉伸手臂、背部肌肉。
首先，小区室外健身器材有坐蹲训练器，这个是非常常见的，基本上都有这个器材，这个器材很多中老年人都喜欢去做这个运动，相对来说，这个器材还是很受大家喜爱的。
倒立机：一种可以倒立的健身器材，可以锻炼腰部、背部和腿部的肌肉。椭圆机：一种室内健身器材，可以进行全身的有氧运动。太极轮：户外健身器材，可以锻炼身体的柔软性和平衡感。仰卧起坐器：一种可以进行腹肌训练的健身器材。
漫步机 同样作为户外健身区的必备器材，漫步机也少不了，小区常见的一般是二位柱式漫步机和三位柱式漫步机，大多情况下都是老年和幼儿使用较多。功能：是做悬挂平板、提臀吸腹以及登山跑等核心训练的上佳选择。
公共健身器材的名字有很多，如：单杠，双杠，太空漫步机，太极推揉器，扭腰器，伸腰训练器，健骑机，腰背按摩器，磴力器，压腿器，上肢牵引器等等。
作用：增强腰部腹部肌肉的力量与弹性，对可以有效的腹部赘肉，有利于塑身健美。太极推盘 太极推盘是一种常见的小区健身器材，由一根立杆加四个圆盘组成。
小区健身器材的使用功能及方法推荐
人体紧靠 *** 器，上下左右缓慢运动。可 *** 腰、背部肌肉，疏通经络，调整相关脏腑功能，提高人体抗病能力。该器材较适合于老年人。用力适中，动作要由缓到快。
其次，小区室外健身器材还有单杠，这个也是非常常见的，一般年轻人会进行臂力的肌肉锻炼，非常的不错，单杠对于臂力的锻炼是非常好的，尤其是肱二头肌，效果尤为突出。
使用方法：健腰器能够帮助我们很好的锻炼腰腹部，但是在使用的时候也要注意安全，首先双手紧握手柄，双脚平衡站在圆形踏板上或坐在转腰盘上脚踏踏板，腰部发力带动下肢或身体左右滚动。
功能：坚持做一些单杠动作，可以有效锻炼到自己的腰腹、肩背、手臂等肌肉群，通过单杠练习起来的动作在生活中更实用，比如双力臂、单力臂的支撑，比如用得上腰腹柔韧性的攀爬等。
小区健身器材都有什么功能呢?
一种常见的小区健身器材，提供的全身运动。使用方法：坐在座位上，双手拉动手柄的同时双脚踩下踏板，往返进行运动。作用：提高四肢、腰、腹、背部等的协调能力，还可以增强心肺功能。
小区健身器材名称图片以及功能如下：单杠 有户外健身设备的小区，基本都会看到单杠或高低杠的身影。其锻炼方法为一整套摆动动作组成，而且不能停顿动作包括向前、向后大回环，各种换握。
居民小区的健身器材，对我们人体保健肯定会有很好的效果，不同器材都会有不同作用。漫步机：可以增强人体下肢肌肉力量，提高有氧运动能力。旋转健腰器：可以有效活动腰部关节，放松腰背肌肉。
小区室外健身器材有哪些
倒立机：一种可以倒立的健身器材，可以锻炼腰部、背部和腿部的肌肉。椭圆机：一种室内健身器材，可以进行全身的有氧运动。太极轮：户外健身器材，可以锻炼身体的柔软性和平衡感。仰卧起坐器：一种可以进行腹肌训练的健身器材。
小区健身器材的名称有：上肢牵引器、大转轮、单杠、腹肌板（仰卧板）、肋木等。上肢牵引器 这个器械属于简易版的引体向上，可以很好的拉伸手臂、背部肌肉。
太极推盘 太极推盘是一种常见的小区健身器材，由一根立杆加四个圆盘组成。使用方法：锻炼的时候身体直立或者蹲马步，双手握住转盘的手柄，向相同或者相反的方向慢慢转动。作用：锻炼人的肩、肘、腕、膝等关节的活动能力。
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