玩这三个心理游戏,能让你成为更好的领导者

心理游戏也即思维方式。

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编者按:多去思考可能发生什么情况以及自己需要采取的应对措施,这能让你更加沉着、冷静,掌控全局。本文编译自Fast Company,原文作者Wally Bock,原文标题:Play these 3 “mind games” to be a better leader

玩这三个心理游戏,能让你成为更好的领导者

图片来源:Pexels

韦氏词典(Merriam Webster)将“心理游戏”定义为“一种用于操控或恐吓的心理策略——通常为复数形式”。

但这仅仅是一种定义。

一些公司兜售心理游戏,把它们描述为锻炼大脑的项目和指导材料。心理游戏的提供者承诺会有良好的结果。有些心理游戏是可能能让你延缓大脑衰退,或者变得更聪明。

还有一种更加日常的定义。“心理游戏”就是挑战思维的数学题或者相似的东西。某些桌游也在此类。

我也有一个定义。我的定义是:“心理游戏是能让你成为更好的领导者的方法。”有以下三种:

游戏一:如果……怎么办?

这是最简单的心理游戏。“如果……怎么办”能让你思考一些可能会发生的非同寻常的事情。然后,你就会想,你该怎么做。比如,你生活在一个地震频繁的国家,你就需要考虑如果发生地震该怎么办。

警察、消防、军队等高危职业人群采用这个方法来做心理准备,应对意外事件。商业策划利用这个方法思考公关事件、不可抗力事件发生时,他们该采取什么行动,否则就是失控打击。

想一想可能会发生些什么。思考一下你如何能了解处境,决定下一步做什么。

游戏二:如果/然后

同样,“如果/然后”是一个心理游戏和规划工具。识别可能发生的情况或事情。可以很简单,比如“如果外面下雨……”,也可以更重要,“如果两名团队成员同时感染新冠病毒……”

然后,想一想如何应对。你也可以用“当……时”代替“如果”。

游戏三:WOOP思维

WOOP思维也叫做“心理对照”。它能帮助你检验目标的可行性,并且想办法实现你的目标。步骤如下:

  • 愿望(Wishes):你可能想要减肥、升职,或者跑马拉松。
  • 结果(Outcomes):描述你实现目标后,可能看起来、感觉起来或者听起来是怎样的。可能是实现了最终的目标,或者完成了阶段性的目标。
  • 困难(Obstacles):你必须做的事情,或者阻碍你达成目标的东西。
  • 计划(Plans):你如何克服困难?届时,你要么发现你无法克服阻碍,或者你制定某个计划来处理它。可以是“如果/然后”计划。

“心理对照”是由加布里埃尔·厄廷根(Gabriele Oettingen)教授发展出来的概念。她写过一本书来阐释这个概念,但我认为最好的阐释来自埃里克·巴克尔(Eric Barker)的《有效努力:放大你的核心优势》(Barking Up the Wrong Tree)一书。

WOOP思维能让你整合思考。你可以把你的“如果……怎么办”和“如果/然后”以及现实核查放在同一个过程中。你可能不想经常做,但这是一个很棒的心理游戏。

跟别人一起玩

你不一定要一个人玩这些心理游戏。事实上,跟别人一起玩是有好处的。跟别人一起玩,尤其是跟你的团队成员一起玩,你会发现更多的问题。也会有更多的想法启发你应该做些什么。

这也是让团队成员互相了解、一起工作的好方法。不同的看法也能打磨团队成员的思维。你们也不需要都从同一个角度出发去考虑问题。

敲重点

有些心理游戏能帮助你成为更好的领导者。

用“如果……怎么办”思考意料之外的事情。

用“如果/然后”来思考可以采取的应对措施。

利用WOOP思维预测你可能遇到的困难和需要采取的行动。

跟别人一起玩这些心理游戏能想到更多的方法,也能锻炼你们的思维。

玩这三个心理游戏,能让你成为更好的领导者

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版权声明:魏甚么 发表于 2021-04-21 17:33:23。
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